Mytulisan

Cara Sederhana Agar Tetap Awet Muda

Siapa yang tak mau awet muda,selalu terlihat cantik dan segar meskipun usia sudah tak muda lagi,baik bagi pri ataupun wanita,semua menginginkan awet muda,pada pria juga seperti wanita,ia ingin selalu terlihat tampan dan gagah perkasa.
 
Tahukah anda Cara sederhana agar tetap awet muda? yang dimaksud cara sederhana disini adalah cara yang tidak mengeluarkan uang yang banyak,jadi anda bisa awet muda tanpa mengeluarkan uang yang banyak.
 
mungkin anda pernah mendengar berita tentang wanita yang berusia diatas 60 tahun,tapi dia masih kellihatan seperti wanita yang berusia 25 tahun,wajahnya masih cantik dan terlihat segar sekali,orang yang melihatnya pun tidak pernah mengira usia nya setua itu.
 
ia adalah Aspara Hongsakula warga negara Tahiland pemenang Miss Universe 1965 sampai saat ini wajahnya masih terlihat sangat muda sekali,cantik dan segar,kala itu Aspara masih berusia 18 tahun saat menjuarai Miss Universe.Wanita asal Thailand itu lahir pada tahun 1947,kini usianya 68 tahun.
 
Oke kita kembali ke topik Cara Sederhana Agar Tetap Awet Muda,simak pembahasannya dibawah ini :
 
Cara Sederhana Agar Tetap Awet Muda :

• Cara pertama dengan banyak memakan sayuran dan buah : Sayuran dan buah-buahan banyak mengandung Anti oksidan alami yang cukup tinggi,Anti Oksidan terkenal sebagai senyawa anti penuaan,dapat membuat kulit segar dan kencang,serta dapat menahan munculnya keriput.Ingin Awet Muda? Sudahkah anda mengkonsumsi sayur dan buah pada hari ini?? perbanyaklah makan buah dan sayuran segar agar tetap awet muda.

 

• Cara kedua dengan Tertawa : "Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang",mungkin kita sudah tak asing lagi dengan istilah diatas,tertawa bisa menjadi jurus ampuh untuk membuat kita tetap awet muda,maksud tertawa diatas adalah tertawa lepas yang spontan,sehingga dengan tertawa sejenak kita lupa dengan problematika hidup yang sedang dijalani,tertawa juga dapat melancarkan peredaran darah,contoh anda sedang meonoton film lucu,tertawa yang dihasilkan sangat baik sekali,tertawa seperti itulah yang akan membuat kita tetap awet muda.

 

• Cara ketiga dengan Bersyukur : Bersyukur dengan apa yang kita miliki sekarang,bersyukur dengan apa yang dianugerahkan tuhan.Mungkin cara ketiga ini terlihat mudah namun sulit dalam penerapan,namun jika kita berusaha,tak ada yang sulit pasti berhasil.cara ini adalah salahsatu cara yang dilakukan oleh artis diatas Aspara Hongskula,ia mngungkapkan rahasia awet mudanya kepada reuters.com,nenek cantik itu mengatakan bahwa agar tetap awet muda harus selalu bersyukur dan tidak memikirkan hal-hal yang negatif.
   
  Secara logika,memang dengan bersyukur kita tidak terlalu memikirkan hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan kita,dengan bersyukur hati akan selalu tenang,tidak dikejar-kejar oleh keinginan yang nantinya akan membuat kita capek sendiri,namun bukan berarti kita tidak boleh memiliki keinginan,berusahalah terus menggapai cita-cita,bersyukur adalah bagian dari hati sedangkan bekerja keras dan berusaha adalah bagian dari fisik.
   
  jangan salah dalam mengartikan kata Syukur,teruslah bersyukur agar kita tetap bisa terlihat ceria segar tidak murung,meskipun terkadang kita merasa hidup ini tak adil.dengan begitu kita akan terlihat selalu tampil cantik,tampan dan segar meski usia sudah tak muda lagi. Bersyukur memang memiliki arti yang sangat luas,di artikel selanjutnya kita akan bahas tentang kata syukur,karena masih banyak yang salah dalam mengartikan kata syukur.

 

• Cara keempat dengan menahan marah : Marah adalah hal yang manusiawi,mengalami kekecewaan akan membuat seseorang mengalami kemarahan,marah yang berlebihan akan membuat situasi hati menjadi kacau,hilang keseimbangan,menahan marah juga adalah salah satu cara agar kita tetap awet muda,marah menghabiskan energi yang sangat banyak pada tubuh manusia,marah yang berlebihan dan tak terkontrol akan sangat menguras stamina tubuh.ada benarnya juga salah satu istilah "jangan banyak marah,nanti cepet tua loh!!" jadi jangan banyak marah ya!!!

 
Diatas adalah beberapa Cara Sederhana Agar Tetap Awet Muda,mungkin masih banyak cara lain,dan akan disampaikan pada artikel berikutnya,ditunjang dengan makanan yang sehat seperti buah dan sayur,serta didukung dengan hati yang senantiasa bersyukur,akan sangat manjur untuk membuat kita tetap segar dan awet muda.cara diatas dikutip dari berbagai sumber media islam dan kesehatan.
 
Cara Sederhana Agar Tetap Awet Muda